炭酸ミスト

最強ストレッチ!股関節が3分ですぐに柔らかくなるトレーニングを紹介!!

今回は「股関節」のストレッチの動画になります。

股関節は身体の中でも大きなパワーを出せる関節になります。
つまり股関節が動かないと大きなパワーを発揮する事はできません。

アスリートに絶対必要な「股関節の柔軟性」をこのトレーニングで手に入れましょう!!

【これまでのダイナミックストレッチ】
・第一回:専門家が教える「世界で1番偉大なストレッチ」とは?これ1つで全身がほぐれる

・第二回:【選手必見】パワーを生み出す姿勢&ストレッチを紹介!

・第三回:練習前に取り入れたい!内ももとお尻のストレッチ&トレーニング!

・第四回:バランスが超安定!ピッチングに使えるトレーニングの紹介!!

・三浦コーチのコラム
https://spotuber-tv.com/how-to-stretch-5/537/

・タチリュウジム
http://tachiryugym.com/

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