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【野球肩 ストレッチ】医師厳選 野球肩が治るストレッチTOP3

医師による肩と関節 お悩み相談室【整形外科医 歌島大輔】 、今回の動画では野球肩の原因、投げ方の問題から大切な3つのストレッチをご紹介しました。

このチャンネルでは肩とスポーツ傷害を得意とする整形外科医が
医学的な知識を噛み砕いて、お伝えしています。
「誰もが人生最大の成長期を創り出せる」
こんな世界を目指して日々発信していきます。

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7つのルールとは・・・
1.医師は肩の正解を教えてはくれない
2.病名は正解にはなり得ない
3.手術するのが正解か、手術しないのが正解か・・・を決めるモノ
4.肩は動かすのが正解か、安静にしたほうが正解か・・・を決めるもの
5.痛みがあると間違いで、痛みがないと正解…ということでさえも怪しい理由
6.正解を導き出せるのは自分しかいない
7.どんな状態でも肩の正解しかなくなる方法

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【関連動画】
野球 肩を強くする方法 遠投の極意編 スポーツドクターが徹底解説

野球肩のストレッチ!治療にも予防にも必須5選!

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