📔まり友さんと作った初書籍「やせるダンス」がついに予約開始です！
スクワットや足パカなど、宅トレの正しいやり方が１冊で分かる本です！
おうちで、とにかく楽しくダイエットしたい方におすすめですー！

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📺他のチャンネルはこちら！
まりなの日常ちゃんねる（サブチャンネル）
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Marina Fitness（英語チャンネル）
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💪部位別・レベル別の再生リスト
脚・お腹・お尻中心トレーニング
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顔・腕・背中・上半身中心トレーニング
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ストレッチ・ヨガ・準備運動・瞑想
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中・上級者向けトレーニング
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初心者向けトレーニング
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15分以上のトレーニング
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５〜15分トレーニング
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5分以下のトレーニング
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🙋🏻‍♀️自己紹介
皆のダイエット友達のMarina Takewakiです！
“もっと自分を好きになる！“をモットーに自宅で楽しくできるフィットネスやダイエット料理などの動画を旦那のダーウィンと二人三脚で発信しています！

私たちの大きな夢はズバリ・・・・↓

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＞　宅トレを当たり前の世界にする！　＜
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です！！
宅トレを通して、自分のことをもっと好きになる人が増えてほしいです！
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♫Milky Way♫

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