やめたこと、していることに分けて話してみました。

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［ Timeline ］

0:00 はじまり
0:56 いまの肌
1:16 やめたこと
1:18 酸化亜鉛
2:13 毛穴パック・スクラブ
3:43 タオルで顔を拭く
4:29 顔を触る
5:23 前髪を下ろして寝る
6:28 していること
6:36 水を2L飲む
7:28 湯船に浸かる
8:26 やさしい洗顔料
10:22 スキンケアはシンプルに
11:40 ソイプロテイン
12:31 枕カバーを毎日替える
13:02 その他
14:30 余談です

#ニキビ #毛穴 #スキンケア